Fietsen en droogtraining vormen belangrijke elementen in de voorbereiding op het schaatsseizoen. Onder normale omstandigheden wordt er op dinsdagavond gefietst en vindt de droogtraining plaats op donderdagavond.

FIETSEN

Verzamelpunt is theater De Meenthe, Stationsplein 1, Steenwijk. Om 19.00 uur wordt er gestart. Er wordt op dinsdagavond getraind. Eerste training: 11 april.
Voor iedere groep is er een trainer, die de route bepaalt en die aanwijzingen geeft.
Deelnemers aan de fietstrainingen dienen in het bezit te zijn van een veilige fiets dat wil zeggen:

  • Voorzien van een goed werkend schakel- en remmechanisme.
  • Voor en achterlicht
  • Reserve binnenband(en) en een fietspomp
  • Snelheidsmeter op het stuur
  • Clubkleding
  • Fietshelm (zonder helm geen deelname)
  • Bel
    N.B. Triathlon [opzet] sturen mogen tijdens de training niet worden gebruikt!

Verderop meer informatie

Ook de jeugd heeft fietstraining op dinsdag. Vanaf 19:00 uur onder leiding van Lucas Manden. Gefietst wordt op Eeserwold, op een redelijk afgesloten overzichtelijk parcours. Training begint op 11 april.

DROOGTRAINING

De droogtraining, voor alle categorieën, vindt plaats in de Groene Long in Steenwijk. Er wordt verzameld op de parkeerplaats van atletiekclub Start’78

De training is op donderdag
Er wordt om 19.00 uur gestart. Eerste training op 13 april.

Er is een trainer voor de jeugd en een trainer voor de senioren. De training duurt anderhalf uur.

GROEPSINDELING FIETSTRAINING STGIETHOORN 2021

Het bestuur heeft besloten om de benaming en maximale snelheden voor de fietsgroepen als volgt vast te stellen:

GROEP 3

Groep 3 – o.l.v. Hans Joosten
rijdt gemiddeld 25 km/h en rijdt max. 28 op de teller 

Deze groep is uitermate geschikt voor rijders die nieuw instromen en waarvoor groep 2 te snel gaat.
Rijders die op hun niveau gevarieerd willen trainen, waar aandacht is voor  fietstechniek, elkaar en de ‘snelheid’ niet het belangrijkste is.

GROEP 2

Groep 2 – o.l.v. Meine Jongschaap
rijdt gemiddeld 28 km/h en rijdt max. 31 op de teller  

Deze groep is uitermate geschikt voor rijders die niet passen in groep 1 [nog net niet sterk genoeg zijn/ of een stapje terug willen doen], maar wel stevig willen trainen en te snel zijn voor groep 3.

GROEP 1

Groep 1 – o.l.v. Jan Welles
rijdt gemiddeld 31 km/h en rijdt max. 34 op de teller

Deze groep is uitermate geschikt voor wedstrijdrijders/schaatsers die deelnemen aan de disciplines marathon, langebaan of sprint.
Rijders die hard en fanatiek willen trainen.

OPMERKINGEN

  • Afhankelijk van de weersomstandigheden (wind en regen) kan hier naar boven of naar beneden van afgeweken worden. 
  • Indien snellere rijders met een langzamere groep meerijden, dienen deze zich aan te passen aan de afgesproken snelheid van de groep waar ze in rijden. 
  • Het principe “samen uit samen thuis” is bepalend en leidend voor de groepen 1 t/m 3. Er blijft niemand achter!!
  • Veilig rijgedrag is bepalend voor alle groepen onder alle omstandigheden. Binnen de bebouwde kom geldt voor alle groepen een max. van 25km/u.
  • De ‘kop’ rijders hebben op dat moment de verantwoording voor de gehele groep, en dienen daarnaar te handelen m.b.t. oversteken, gevaarlijke situaties enz. kortom: zij seinen en bepalen het tempo op dat moment passend bij die situatie.
  • Wanneer iemand de groep niet kan volgen dient dit door te worden gegeven van achter naar voren.
  • Binnen ST Giethoorn is fietsen een ‘team’ sport. Dat betekent dat we tijdens de trainingen ook op elkaar letten: is iedereen nog fit, attent, scherp…………. enz.

FIETSVERZEKERING

Het is mogelijk om je op te geven voor de fietsverzekering van de NTFU.
Met dit lidmaatschap ben je het hele jaar door verzekerd voor schade opgelopen tijdens het fietsen (zowel racefiets als ATB).
Voor meer informatie: www.ntfu.nl

Als je op de trainingsavond mee fietst, is dit lidmaatschap sterk aan te raden:
ieder jaar komen er weer valpartijen voor en ben je niet verzekerd, dan zijn de kosten opgelopen door valpartijen voor jezelf.
Dus deze verzekering is zeker het overwegen waard!

Mail naar: bestuur@stgiethoorn.nl
De kosten verbonden aan deze verzekering bedragen ca. Euro 35,-.